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お身体のお悩みに役立つ情報をお届けします
“女性お悩みの多くはコレ‼”
おはようございます。お目覚めいかがです？
今朝はスッキリと起きれてますか？
今日は朝から女性の悩みについてお伝えします。
このストレス社会の世の中 誰もが“悩み”は
多かれ少なかれ持っています。
今朝はスッキリと起きれてますか？
今日は朝から女性の悩みについてお伝えします。
このストレス社会の世の中 誰もが“悩み”は
多かれ少なかれ持っています。
しかし 年齢を問わず悩みが幅広く多いのは女性。
女性の悩みのランキングでも上位の健康と美容に
ついてお伝えします。
20代から50代前半の女性は、健康と容姿が
特に気になります。
この年代は、お洒落好きな女性も多く、
鏡を見ては自分の姿や顔を気にする人も多くいる
でしょう。
女性の悩みのランキングでも上位の健康と美容に
ついてお伝えします。
20代から50代前半の女性は、健康と容姿が
特に気になります。
この年代は、お洒落好きな女性も多く、
鏡を見ては自分の姿や顔を気にする人も多くいる
でしょう。
目の下にはクマ
顔にたるみ
ほうれい線
目尻のシワ
肌荒れ などなど
顔にたるみ
ほうれい線
目尻のシワ
肌荒れ などなど
また、デパートなどで服を試着すると気になる
バスト周り
ウェスト周り
下っ腹周り
ヒップ周り
以前まで入っていたサイズが
今では、ちょっとキツく感じることも…。
また、50代後半になると悩みの大半が
更年期障害
閉経によるホルモンバランスの崩れ
精神面や健康面での悩みが生じさらにストレスが
かかり不調になります。
顔、体型の変化、肌荒れ、体調不良の不調は
下記のような負のループを延々と周回します。
不調→悩み→ストレス→自律神経の乱れ
→ホルモンバランス崩れ→不調
このループをどこかで断ち切ることができるのは整体です。
薬を服用することはカラダにとって化学的な
変化を与えることはストレスになります。
整体は、カラダをあるべき状態にもどし細胞の
活性化を促し回復向上が望めます。
薬を服用することはカラダにとって化学的な
変化を与えることはストレスになります。
整体は、カラダをあるべき状態にもどし細胞の
活性化を促し回復向上が望めます。
“女性お悩みランキング1位 PMS”
テーマにも上げたPMS(月経前症候群)は女性のお悩みランキングでもトップ
それだけ多くの方が不調に悩んでいるということですね。
生理前にあるとイライラしたり、ついつい食べ過ぎたり、腹痛、腰痛といった症状がでます。
ひどくなると肌が荒れ顔や容姿の不調にもつながります。
生理期間中もカラダにさまざまな不調を感じるため
つらく感じる機関も長くなりますよね(-_-;)
それだけ多くの方が不調に悩んでいるということですね。
生理前にあるとイライラしたり、ついつい食べ過ぎたり、腹痛、腰痛といった症状がでます。
ひどくなると肌が荒れ顔や容姿の不調にもつながります。
生理期間中もカラダにさまざまな不調を感じるため
つらく感じる機関も長くなりますよね(-_-;)
対処法として、
カラダを温める、
規則正しい生活を送る、
質の高い睡眠をとる
しかし、毎日忙しくストレスを受けながら仕事、家事、育児と
頑張っている中、理解できていても行動に移せないのが現状
PMSになる原因にホルモンバランスの異常と言われ、バランスが
崩れるのは自律神経に乱れによるもの
そのような状態で“質の高い睡眠”を手に入れるのも“至難の業”
“言うは易く行うは難し”って思いませんか？
症状がひどい場合には婦人科などの医療機関で診てもらい
ホルモンバランスを整える薬をもらったりして治療を受けるのも
良いですが・・・。
先日もブログにアップしましたが
寛和堂の施術でできること
薬の服用でカラダを科学的な変化を与えることはカラダにとってストレスになります。
ホルモンバランスをコントロールできなくなっている自律神経=脳が疲れているため機能していないのです。
脳の疲れを取り除き機能を促進させると血行も改善され自律神経の機能向上しホルモンバランスも安定することで多くの女性が悩むPMSの症状は改善を目指せると考えます。
なぜ？ホルモンバランスは崩れるの
生理の時期になると起こる体調不良吐き気や目まい、イライラ
これらは、ナゼ？起こるのか
“ズバリ、ホルモンバランスの異常”にあります。
これくらいのことは女性の方ならみんな知ってますよね。
でも、ホルモンバランスを崩す原因がもっと他にあるとしたら・・・。
すごく、気になるませんか？気になりますよねぇ。
以前のブログにも生理中の不調を和らげるためいろいろアドバイスしましたね。
食べ物やカラダを温めるなどなど
でもやっぱり原因の根源を取り除いて カラダを本来の状態にしてあげないと、いくら良い食物を摂ってもカラダがその栄養を吸収しなければ効果は望めないってことは、昨日のブログ“カラダに良いこと？”のテーマでアップした通りです。
これらは、ナゼ？起こるのか
“ズバリ、ホルモンバランスの異常”にあります。
これくらいのことは女性の方ならみんな知ってますよね。
でも、ホルモンバランスを崩す原因がもっと他にあるとしたら・・・。
すごく、気になるませんか？気になりますよねぇ。
以前のブログにも生理中の不調を和らげるためいろいろアドバイスしましたね。
食べ物やカラダを温めるなどなど
でもやっぱり原因の根源を取り除いて カラダを本来の状態にしてあげないと、いくら良い食物を摂ってもカラダがその栄養を吸収しなければ効果は望めないってことは、昨日のブログ“カラダに良いこと？”のテーマでアップした通りです。
ホルモンバランスを崩す他の原因とは？
頭蓋骨のバランスの崩れです。
ホルモンバランスを司る臓器は視床下部にある
右図の赤〇が示す脳下垂体
この脳下垂体は蝶形骨と言われる頭蓋骨を構成する骨右下写真のトルコ鞍赤〇という部位に入り込んでいます
蝶形骨は頭蓋骨の中心となり頭蓋骨を構成する骨のほぼ全てがこの蝶形骨に接続しています。
中でも後頭骨は頸椎(首の骨)と繋がり重たい頭を下から(青↑)支えて蝶形骨に接続しています。
普段の生活しているなかで一番多い姿勢は“前屈み”ですよね
仕事・家事・育児すべてに俯く姿勢になります。
そして頭が俯いた状態になると それを支えるために後頭骨に付着する首周辺の筋肉の緊張が赤↓方向に常に起こります
その結果、長い時間をかけて徐々に後頭骨は変位(変形)し蝶形骨をも変位させてしまうことになります。
蝶形骨自体にねじれが生じると
中でも後頭骨は頸椎(首の骨)と繋がり重たい頭を下から(青↑)支えて蝶形骨に接続しています。
普段の生活しているなかで一番多い姿勢は“前屈み”ですよね
仕事・家事・育児すべてに俯く姿勢になります。
そして頭が俯いた状態になると それを支えるために後頭骨に付着する首周辺の筋肉の緊張が赤↓方向に常に起こります
その結果、長い時間をかけて徐々に後頭骨は変位(変形)し蝶形骨をも変位させてしまうことになります。
蝶形骨自体にねじれが生じると
その骨のくぼみに入り込んでいる脳下垂体は ストレスが加わることで 機能低下を起こしホルモンバランスのコントロールができず、さまざまな不調をな感じてしまうと考えます。
ただでさえホルモンバランスが不安定な状態の生理の期間に頭蓋骨のねじれと言う原因でホルモンバランスの不安定な状態を更に悪化させることにもなりかねません。
頭蓋骨への施術メニューがある整体も多くあり蝶形骨にこだわったところも多くありますが蝶形骨と後頭骨をセットで施術してもらえる整体で施術を受けることをオススメします。
寛和堂では多くお女性のお客様より喜ばれています
ただでさえホルモンバランスが不安定な状態の生理の期間に頭蓋骨のねじれと言う原因でホルモンバランスの不安定な状態を更に悪化させることにもなりかねません。
頭蓋骨への施術メニューがある整体も多くあり蝶形骨にこだわったところも多くありますが蝶形骨と後頭骨をセットで施術してもらえる整体で施術を受けることをオススメします。
寛和堂では多くお女性のお客様より喜ばれています
カラダに良いことって？
よく健康をテーマにしたテレビ番組で
〇〇を食べればカラダに良い、
とか痩せられるという報道があると
スーパーでは、その食材が売り切れや
品薄状態になってることが良くあります。
〇〇を食べればカラダに良い、
とか痩せられるという報道があると
スーパーでは、その食材が売り切れや
品薄状態になってることが良くあります。
健康を気にしている人が多いという証ですね。
もしかすると、あなたもその人のうちの1人じゃないですか？
しかし、しばらくするとそのブームが終わったかのように、商品の品薄状態は解消され 買い物に行けばいつでもある状態に戻り、そしてまた番組で他の食材が取り上げられると、またその商品は売り切れる おもしろいですね
それってテレビの情報に振り回されていませんか？
ホントに健康になるのなら“ブーム”では終わらないんじゃないのと思うのは、私だけでしょうか？
健康番組で“食べれば健康になれる”と言われた食品を食べて効果を実感できました？
おそらく効果を感じられなかったんじゃないですか？
番組の情報は間違いではないです。ただ紹介された食品を摂っても効果を感じなかったのはその食品の栄養を吸収できないカラダに問題があるのかもしれません。
健康番組で“食べれば健康になれる”と言われた食品を食べて効果を実感できました？
おそらく効果を感じられなかったんじゃないですか？
番組の情報は間違いではないです。ただ紹介された食品を摂っても効果を感じなかったのはその食品の栄養を吸収できないカラダに問題があるのかもしれません。
“健康なカラダ”の捉え方は、それぞれヒトによって違い定義付けは難しいでしょう
あえて言うなら、以前に寛和堂が定義付けした“本来のカラダ”がそれに当たると思います。
あえて言うなら、以前に寛和堂が定義付けした“本来のカラダ”がそれに当たると思います。
“本来のカラダ”になるためには、
滞りのない血液やリンパを含む体液の循環が最大の重要課題
その課題をクリアするために
“カラダを温める”“深い呼吸”“充分な栄養”などやらなければならないことがいろいろあります。
これを“やったから”“食べたから”健康になれるというのは、あまり良い考え方とは言えません。
日頃から健康について考えているのであれば、テレビの健康番組の情報に振り回される前に 自身のカラダと向き合い 整体でしかできない“本来のカラダ”に導いてあげてこそ カラダに良い食べ物、運動が効果を発揮し健康増進につながっていくのです
その課題をクリアするために
“カラダを温める”“深い呼吸”“充分な栄養”などやらなければならないことがいろいろあります。
これを“やったから”“食べたから”健康になれるというのは、あまり良い考え方とは言えません。
日頃から健康について考えているのであれば、テレビの健康番組の情報に振り回される前に 自身のカラダと向き合い 整体でしかできない“本来のカラダ”に導いてあげてこそ カラダに良い食べ物、運動が効果を発揮し健康増進につながっていくのです
本来のカラダってどんなカラダ？ 目指せワンチームなカラダ️
整体の看板や広告でよく見かける
“本来のカラダにします！”
ここで言う“本来”ってどんなカラダなんでしょう？
考えたことあります？
そして、本来のカラダってイメージできます？
「イメージできる」「できない」でカラダの変化は大きく違ってきます。
寛和堂では“本来のカラダ”を解りやすく定義付けしています。
寛和堂がいう“本来のカラダ”とは？
ひと言でいうとズバリ“寝ると回復できるカラダ”です。
“本来のカラダにします！”
ここで言う“本来”ってどんなカラダなんでしょう？
考えたことあります？
そして、本来のカラダってイメージできます？
「イメージできる」「できない」でカラダの変化は大きく違ってきます。
寛和堂では“本来のカラダ”を解りやすく定義付けしています。
寛和堂がいう“本来のカラダ”とは？
ひと言でいうとズバリ“寝ると回復できるカラダ”です。
今現在、寝ても疲れが取れない、寝た気がしないと言われる方でも経験があると思います。
中高生時代、ハードな練習の部活に疲れてヘロヘロな状態で家に帰る毎日。
でも、家に帰り一晩寝ると、翌朝は、スッキリ目覚めて元気に登校してたでしょう。
その状態が寛和堂が言う“本来のカラダ”です。
寛和堂は中高生時代の頃のような“寝ると回復できるカラダ”を取り戻します。
中高生時代、ハードな練習の部活に疲れてヘロヘロな状態で家に帰る毎日。
でも、家に帰り一晩寝ると、翌朝は、スッキリ目覚めて元気に登校してたでしょう。
その状態が寛和堂が言う“本来のカラダ”です。
寛和堂は中高生時代の頃のような“寝ると回復できるカラダ”を取り戻します。
イメージできました？
そのイメージ通りになると嬉しいですよねぇ
カラダの最大中枢である脳。
脳の状態の良し悪しでカラダの調子も違ってきます。
話は、変わりますが・・・。
先日、開催されたラグビーワールドカップ 日本代表過去最高の決勝戦まで勝ち進みましたね。
“ワンチーム”、という素晴らしい言葉も生まれましたねぇ。
監督と各選手が一つになれた結果ですね。
カラダは“ひとつの個体”として捉えられがちですが、 脳(監督)が出す指令を基に各器官(選手)が各々が持っている必要な機能(能力や技術)を使い思考・運動(試合)を進めると考えると、カラダも優秀な監督や選手たちが集まった“ワンチーム”なのです。
先日、開催されたラグビーワールドカップ 日本代表過去最高の決勝戦まで勝ち進みましたね。
“ワンチーム”、という素晴らしい言葉も生まれましたねぇ。
監督と各選手が一つになれた結果ですね。
カラダは“ひとつの個体”として捉えられがちですが、 脳(監督)が出す指令を基に各器官(選手)が各々が持っている必要な機能(能力や技術)を使い思考・運動(試合)を進めると考えると、カラダも優秀な監督や選手たちが集まった“ワンチーム”なのです。
脳に“思い込み”や“誤った認識”など“誤作動”があると各器官に負担が増大、“疲れ”の原因にもなります。
“脳の誤作動”と言っても“ピン！”とこない方もいらっしゃるでしょう。
例えば寝不足な状態で仕事をしていると精神的疲労が蓄積し“思い込み”や“誤った認識”などが起こりやすくなり
“ケアレス(不注意)ミス”が起こりますよね。
自身でも経験したことないですか？
これと同様にカラダの中でも同じようなことが起こるとどうなるでしょうか？
自律神経のばバランスが乱れ“疲れ”“眠れない”“寝ても疲れが取れない”につながるのです。
自律神経は脳幹でコントロールしているので、自律神経のバランスが乱れるのは脳幹の機能低下が原因。
整体で筋骨格系へのアプローチだけで自律神経を整えるというのは考えにくく、カラダへのケアと同時に脳へのケアも大変重要になります
“脳の誤作動”と言っても“ピン！”とこない方もいらっしゃるでしょう。
例えば寝不足な状態で仕事をしていると精神的疲労が蓄積し“思い込み”や“誤った認識”などが起こりやすくなり
“ケアレス(不注意)ミス”が起こりますよね。
自身でも経験したことないですか？
これと同様にカラダの中でも同じようなことが起こるとどうなるでしょうか？
自律神経のばバランスが乱れ“疲れ”“眠れない”“寝ても疲れが取れない”につながるのです。
自律神経は脳幹でコントロールしているので、自律神経のバランスが乱れるのは脳幹の機能低下が原因。
整体で筋骨格系へのアプローチだけで自律神経を整えるというのは考えにくく、カラダへのケアと同時に脳へのケアも大変重要になります
脳幹は姿勢などにも関係し大変重要な器官です。
寛和堂の“あたまと全身スッキリ整体”
脳幹への直接アプローチと
手足の末端から全身へのアプローチで
素晴らしい“ワンチーム”なカラダを実現します。
寛和堂の“あたまと全身スッキリ整体”
脳幹への直接アプローチと
手足の末端から全身へのアプローチで
素晴らしい“ワンチーム”なカラダを実現します。
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